AquaAerobic
To ćwiczenia w wodzie, przy muzyce w postaci prostych choreografii połączonych z aerobikiem. Angażowane są tu wszystkie grupy mięśniowe przy minimalnym obciążeniu organizmu. Opór wody sprawia iż 1 minuta ćwiczeń w wodzie jest równa 5 minutom zwykłych ćwiczeń na lądzie.
Aquaaerobik może uprawiać każdy, bez względu na wiek. Ma same zalety. Pomaga schudnąć, wspaniale kształtuje figurę, likwiduje cellulitis, odpręża i daje dużo energii. Woda masuje ciało, pozwala na wykonanie ćwiczeń, których nie można wykonać na lądzie, daje poczucie nieważkości. Aquaaerobik jest super zabawą.
